Heilpraktiker für IHHT: Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

IHHT: Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

Bei einer IHHT Behandlung liegen Sie ganz entspannt auf einer Liege und atmen über eine Atemmaske abwechselnd Luft mit weniger Sauerstoff, normale Atemluft und Luft mit mehr Sauerstoff ein. Damit erzielt man Effekte wie bei einem Höhentraining.

Die IHHT kann u.a. bei folgenden Diagnosen/Symptomen angewendet werden:

Erschöpfungssyndrom
Ein- und Durchschlafstörungen
Stresserkrankungen
Durchblutungsstörungen
leichte Herzkreislauferkrankungen
Hormonstörungen/Schlafstörungen
chron. Borreliose
Mitochondriopathie
Stärkung des Immunsystems
und sicherlich noch bei vielen weiteren Erkrankungen

Ziel der IHHT ist es, durch das Hypoxietraining, die Sauerstoffversorgung im gesamten Körper zu verbessern, die Regenerations-Prozesse im Organismus zu unterstützen, neurologische Prozesse und das vegetative Nervensystem zu regulieren und zu stabilisieren.

In der Regel werden 10 IHHT-Anwendungen durchgeführt, selten auch mal 15-20 Anwendungen. Die Dauer einer Anwendung beträgt in 40 -50 Minuten. Bei Kinder oder auch beim chronischen Fatigue-Syndrom ca 20-35 Minuten.

Grundsätzlich können 2 x 10 Sitzungen im Jahr durchgeführt werden. Alternativ nach 10 Sitzungen auch 2 Sitzungen im Monat, um einen Erhaltungsreiz zu setzen.

Kontraindikationen sind unter anderem:

akute Infektionen
Epilepsie
Thalassämie
Herzfehler (Septum Defekt mit Rechts-Links-Shunts)
Mitral- und/oder Aortenstenose
Aneurysmenanfälligkeit
Psychosen
Schwere Belastungsstörungen / Fatigue mit weniger als 9-10 Sekunden Atem-Anhaltetest
Kurz nach Operationen
Feuchte Makuladegeneration
Bestimmte Tumorerkrankungen, u.a. Leukämie
Anämie
Akute Entzündungen, akute Infekte
Leber und Nierenerkrankungen
Akute Schübe bei chronischen Erkrankungen
Kopfschmerzen
Herzinfarkt
Lungenembolie
Schlaganfall
Herz / Nierenversagen
akute und schwerwiegende Erkrankungen

Interessante Fakten:

William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe bekamen im Jahr 2019 den Medizin-Nobelpreis für die Hypoxieforschung verliehen. Ihre Entdeckung basierte auf molekularen Mechanismen, die es den körperlichen Zellen ermöglichen, den Sauerstoffgehalt zu erfassen und notwendige Anpassungen vorzunehmen.

Diesem Umstand ist es zu verdanken, dass die IHHT auch von den privaten Krankenkassen übernommen wird.

Zum Ablauf der IHHT

In Vorbereitung auf die IHHT sollten folgende Punkte beachtet werden:

Sie liegen leicht erhöht auf einer bequemen Liege
Eine halbe Stunde vor dem Training können Sie noch einen kleinen Snack zu sich nehmen.
Die IHHT erfolgt in Ruhe, dass heißt kein Handy oder Fernsehen während der Behandlung. Entspannungsmusik während der Behandlung ist erlaubt.
Die Dauer beträgt ca 30-50 Minuten, je nach Absprache.
Grundsätzlich können 1-2 Behandlungseinheiten pro Woche getätigt werden. Auch die Regenerationszeiten sollten eingehalten werden.
Auf Wunsch kann gleichzeitig eine ATP-Infusion erfolgen.