Meditationen in Potsdam

Die Meditation ist eine Methode, den Zustand der eigenen Mitte zu verinnerlichen. Die Harmonisierung zwischen Konzentration und Entspannung wird gefördert und eine positive Unterstützung für den Körper, den emotionalen und mentalen Bereich stellen sich ein. Meditation muss man wollen und bereit sein, regelmäßig zu praktizieren.

 

Grundsätzlich gibt es zwei meditative Ausrichtungen:

Bei der aktiven Form ist die Konzentration des Bewusstseins auf ein bestimmtes Ziel ausgerichtet. Hierzu zählen u. a. Visualisierungen, Mantren, Chakren, Farben, Licht, sowie bestimmte Atemtechniken und Körpermeditationen.

 

Bei der passiven Form der Kontemplation geht es um ein Verweilen im Jetzt der Gegenwärtigkeit, der Stille, um das Zurücknehmen aller Ich-Aktivitäten, um Achtsamkeit und tiefe Entspannung.

 

Als Besonderheit sei auch das Herzensgebet erwähnt, welches der Meditation ebenbürtig ist. Durch das Falten der Hände zum Herzen erfolgt eine besondere Ausrichtung auf die Liebe. Bei entsprechender Tiefe des Gebetes kann sich die schöpferische Dimension dabei vollständig entfalten.

 

Die Meditation und das Gebet entwickeln den natürlichen Zustand der inneren Freiheit, Dankbarkeit und einer tiefen Liebe, die weit über den Intellekt hinaus geht.

Meditationsgruppe in Potsdam

Immer Mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr (außer in der Ferienzeit oder an Feiertagen) findet in der Praxis eine regelmäßige Meditationsgruppe statt.

  • Sie können fast jederzeit mit einsteigen - bitte telefonisch oder per E-Mail anmelden!
  • Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  • Mitmachen kann jeder, der atmen kann.
  • Die erste Probestunde ist kostenfrei.
  • Als Basismeditation wird eine Zen-Variante praktiziert, bestehend aus einer Körper-Atem-Stille Meditation. Licht und Farben werden als lebendige Elemente mit einbezogen.

 

Der friedliche Weg ist auch der Wahrhaftige.

 

 

Auch wenn wir alle unterschiedlich sind 

– ein Ausdruck individueller Freiheit und Entwicklung 

dürfen wir dennoch lernen, friedlich zu bleiben.

Fragen und Anmeldung:
Andreas Klose

Heilpraktiker

Gutenbergstr. 65

14467 Potsdam

 

Tel.: 0331-27339977

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